20/10/15

Simple

A veces quisiera ser simple:
disfrutar del fútbol y las noticias,
usar jean, remera y unas converse,
peinarme con raya al medio.

Simple como los árboles,
que obedecen a las estaciones,
en otoño sueltan sus hojas,
y en primavera florecen.

A veces quisiera ser tan simple,
que al mirar por una ventana,
sólo viera, escuchase y oliera,
lo que hay en esa ventana.

Simple,
así.

Enamorarme, casarme, tener hijos,
todo con la misma mujer.
Misma ciudad, misma casa.
Nada de cambiar.

Vacaciones de verano a la playa,
en invierno a la montaña,
festejar mis cumpleaños,
cortar la torta.

Hay días que...
me gustaría vivir en un pueblo tranquilo.
Familia, casa, auto, amigos y trabajo.
Nada más.

Los domingos cortar el pasto,
el asado o las pastas,
dormir la siesta,
mirar la tele.

Como los círculos o los cuadrados.
Qué es eso de las hipotenusas?
hexágonos? trapecios?
Lo qué?

Como la o
un círculo
O como la l,
un palito

Simple como el punto final .

10/10/15

Este es el vaivén que yo elijo hoy

Yo soy defensor de vivir la vida.
Comulgo con la experiencia plena,
arriesgo y arremeto equivocándome,
y acertando a veces.

Este es el vaivén que yo elijo hoy,
y dentro de mi timidez,
busco,
asumo riesgos,
pruebo lo nuevo,
miro lo prohibido,
hago lo indebido,
toco lo profundo,
llego al extremo.

No sé si es mejor o peor para el resto,
para mí lo es hoy, y así me brindo,
y así me entrego,
y así me permito,
y así me agradezco,
y así me habilito,
y así disfruto,
y así me expando,
y así me sano.

Me equivoco más de lo que quiero,
y pago las consecuencias tan justamente,
que ni puedo escaparme
porque la vida es tan justiciera
y tan avispada,
que me refleja todo lo que soy,
me devuelve todo lo que doy,
y cada persona es un espejo
que me refleja lo que más me gusta
y lo que menos me gusta.

Y a veces miro para otro lado,
queriendo evitar y queriendo salvarme,
y no me animo, y no me atrevo,
y no me arriesgo, y no confronto,
y no me habilito, y no me permito,
y no disfruto, y me contraigo,
y no me sano.

Este es el vaivén que yo elijo hoy.

30/8/15

Entrenando

“Quiero un mundo mejor. Quiero crecer, quiero cambiar.
Cómo hago? cómo hacen los demás?”

Los cantantes, pianistas, bailarines, deportistas, etc. pasan 95% de su tiempo ensayando y 5% ejecutando.
En la vida real pasamos el 95% ejecutando (sino más) y, un 5% ensayando.

Leyendo conocemos. Podemos ver un mapa antes de salir de excursión o de viaje. Podemos tener el celular en la mano que nos diga hacia donde dar cada paso, en qué esquina doblar. Sin embargo, es nuestro cuerpo el que da el paso. Aunque tengamos un calzado que nos protege es nuestro pie el que apoya sobre el suelo. Son nuestros ojos los que ven el paisaje y el camino, y finalmente somos nosotros los que decidimos dar el paso y hacia dónde darlo, más allá de lo que nos diga google. Podemos confiar en un libro, en una frase inspiradora, en un video instructivo, en un tutorial, en los 5 pasos de llegar al éxito. Sin embargo, día a día, minuto a minuto, latido a latido, en cada inhalación, somos nosotros, es nuestro cuerpo el que hace, el que respira, el que decide, el que siente, el que sufre o se llena de dicha, el que VIVE.

Como dijo Korzybski, el mapa no es el territorio.
Ver una foto de un auto no es lo mismo que sentarse en él, olerlo, sentirlo, tocarlo, pisar el acelerador y escuchar rugir al motor.
Ver un video de las cataratas puede estar bueno. Estar frente a tan imponente realidad, es vivir la experiencia, es estar en contacto directo con la Vida. Es dejar de poner filtros entre lo que sucede, entre lo que ES, y lo que somos: un ser humano con mucho más que 5 sentidos.

La única forma de cambiar es cambiando.
Y siempre hay una primera vez. Para cada cosa nueva que haga, va a existir una primera vez. Y sólo es posible esta primera vez probando, haciendo, animándome. Si quiero saber cómo es el sabor de un lemon pie, no me queda otra que dar un primer bocado. Si me cuentan historias de amor puedo acercarme a un cuento de otro, si me cuentan lo que se siente al dar y recibir un beso apasionado lo puedo imaginar, y la mente es muy poderosa en este sentido. Si nunca dí un beso, podré tener algunas sensaciones al respecto, y probablemente muy diferentes en intensidad y cualidad a las sensaciones reales, crudas y directas de un buen chupón con la persona que más me calienta.

A veces, para probar algo nuevo, algo distinto, algo atrevido, algo arriesgado (para lo que cada uno considere arriesgado), o para entrenar, es necesario ponerse protectores. Si estamos aprendiendo a andar en rollers, vamos a ponernos un casco, guantes, protectores de rodillas, codos y muñecas. Para un boxeador que entrena todos los días, necesita ponerse guantes y protectores en la cabeza y practicar pegándole a una bolsa mullida. Así, todas las veces que nos iniciamos y entrenamos, buscamos la forma de sentirnos seguros.

Cuando vamos al día a día y pasamos del imaginario a la cancha. Cuando estamos en el campo de lo real, de las emociones, del cara a cara, de las relaciones, de los vínculos, de nuestra propia vida, de nuestros proyectos personales, de nuestro crecimiento, nuestras pasiones, nuestras ganas... nos encontramos con lo mismo: necesitamos probar en un ambiente seguro, con protectores, con almohadones.
Muchas veces no nos alcanza con el coraje y algún libro que nos recomiende “cómo lidiar con gente tóxica”.

Estos espacios de protección, de práctica con cuidado, de situaciones “como si”, son los espacios terapéuticos. Son los espacios de expansión cuidada, de creatividad acompañada, de movimientos paso a paso, en cámara lenta. Sin golpes, sin moretones, sin tajos, sin corazones destrozados.
Los talleres, grupos y espacios de desarrollo personal y/o terapéuticos nos acompañan en estos movimientos nuevos, diferentes, temidos. Son espacios de expansión cuidada, de confrontación amable. Nos permiten ensayar nuevas formas, respirar de otra manera a la habitual, mirar cómo me gustaría mirar, probar aquella palabra, mover esa parte del cuerpo, ser mirado como me mira esa persona y poder responderle aquello que quisiera y no me animo.

Nadie llega a este mundo sabiendo vivir, aunque algunos tengan ciertas ventajas. La propuesta es que te des el permiso de ensayar, de entrenar, de ir haciendo pequeñas expansiones, de fortalecer aquel músculo débil, de elongar aquello que te tira siempre, de bajar a tierra esa nube de pensamientos y conversaciones mentales, de animarte a expresar lo temido, lo vergonzoso, lo no dicho.

7/8/15

Escaparme

escaparme...
tan fácil e imposible
tan liberador y encadenante

danzo en mi propio barro
en este presente que ya es
que no pide permiso y que transcurre

y ya nada puedo hacer para escaparme
ya está ocurriendo y el escape es una fantasía
nadie escapa del encuentro
de dos ojos con dos ojos

nada ocurre sin propósito
nada sucede por azar
no hay un despertar sin motivo
no hay una mirada inocente

la Vida ofrece vida
y eso es cambiar
y eso es moverse
y eso es verse

la vida está ocurriendo
y mis palabras se vuelven cortas, torpes
en cada ínfimo e infinito instante
estoy siendo aquel que busco ser

y el encuentro hoy es con vos
y la vida así lo quiere
tan fácil e imposible
tan liberador y estimulante

1/6/15

Ser Auténtico

“Se te va a extrañar”
“Por acá se te quiere”
“Te amamos”
“Uno dice...”
“A todos nos pasa...”
Y esta es genial, de libro: “Te parecería una buena idea ir al cine?”
El modo impersonal me suena tan Impersonal... me quedo como con un gusto a nada, con dejos amargos, y un final triste.

Qué nos pasa que no podemos expresarnos en primera persona?
Qué nos pasa que no podemos hacernos cargo de lo que sentimos?, que no podemos ser protagonistas de nuestra vida?, que no nos animamos a decir: lo que sentimos, lo que pensamos, lo que queremos?
Cuándo el miedo te ganó la pulseada?

“Yo te voy a extrañar”, “Yo te amo”, “Yo digo esto”, “A Mí me pasa esto”, “Yo quiero ir al cine con vos, vos querés ir al cine conmigo?”.
Qué pasa si nos dicen no? si nos rechazan?
Qué me pasa a mí si me rechazan?

Si no estoy preparado a recibir un NO, muy probablemente tampoco esté preparado a recibir un SI.
Qué pensás? Te hace sentido?

Me llama la atención ver, oír, leer a tanta gente víctima, ausente, desentendida, superficial, alejada, desconectada. Me llama la atención y también siento tristeza cuando contacto con estas personas, con estas situaciones.
Me dijeron que somos 70% agua, el agua es emoción... tan secos estamos?

Cuándo fue la última vez que diste un abrazo de más de 10 segundos?
Cuándo fue la última vez que mantuviste una mirada con otro por más de 10 segundos?
Conectado, claro.
Dónde quedó tu fuego? Tu pasión?

Me encanta mi profundidad y mi intensidad, amo mi luna en escorpio.
Me gusta ser sincero, honesto, auténtico, real.
Siento vida cuando soy así.

Me gusta sentir el aire frío del invierno en mi cara. Me gusta sentir mi cuerpo transpirado y oloroso de correr, o de nervios. Me entrego a mi vergüenza y a mi fastidio. Me encanta mirar profundo y directo, sin disimulo. Amo los abrazos largos, apretados, sentidos.

Hoy contacto con mi vida, hoy me animo a vivir mi vida. Hoy me animo a que mi vida me viva.
Hoy me animo a expresarme, a Ser.

Hoy elijo hacerme cargo de todo mí. De “todos mis”... mis emociones, mis pensamientos, mis acciones, mis partes hermosas y mis partes oscuras, mi intensidad, mi belleza, mi flacura, mi locura, mi estatura, mis pasiones.

Hoy soy Presente, soy Agua, soy tierra, soy Fuego, soy Aire, soy Luna, soy Tierra, soy Humano, soy Energía. Soy todo lo que soy.
Que bella es mi vida y puedo ver bella a La Vida también.

Mi propuesta es que...
Expandamos la consciencia.
Vivamos.
Respiremos.

14/5/15

Honremos La Vida

Yo no miro las noticias, poco me importan.
No tengo tele.
No tengo smartphone.
Aunque suene paradójico, sí estoy conectado con mi medio, con mi entorno. Tal vez más que antes que tenía tele y smartphone.

No me hace falta mirar en la tele un “noticiero” o abrir una página de “noticias” para saber cómo está mi entorno.
Lo respiro, lo huelo.
Mi piel percibe, mis ojos ven. Mi nariz y mis pulmones conocen el oxígeno puro, crecí en el interior, como le dicen acá.

Sólo me alcanzan 10 segundos de tele para ver a un señor vendiendo y lucrando millones por mostrar cuerpos desnudos bailando. Me basta asomarme a un comercio para ver gente consumiendo con desesperación sin entender por qué lo hacen o para qué. Suficiente es para mí ver las calles entorpecidas de bocinazos y gritos, los transportes abarrotados de impaciencia y violencia.

Cuando tanta gente en Facebook (mi contacto con el mundo virtual) habla de lo mismo, me entero que algún hecho pasó a ser “importante”... por un rato, unas horas, unos días. Después, como toda noticia, se disuelve en el mar de anuncios y estímulos que aturden nuestras pupilas y los poros por los que respiramos.
“Una chica más” muere violentamente. Cuántas deben morir para que despertemos como sociedad? Acaso mil vidas valen más que una? Quién lo dice?.

Yo vivo cada día PARA Ser más consciente, para estar más despierto, para conocerme más, para aceptarme más, para poder Ser desde mi lado más humano, sano y amoroso. Y claro que me equivoco y cometo errores, y yo también siento desprecio, y siento envidia, y me compro boludeces y actúo desde mi lado mezquino y manipulador. Claro que sí, soy Humano.
También, después de un acto, una decisión, un movimiento, me miro y me pregunto si estuve consciente, y si me respeté, y si respeté al otro.

Agradezco a cada persona que vive así, que se anima a asomarse a un espejo un día, y mirarse con ojos amorosos y ver todos sus dolores. Agradezco a todos los que se la juegan por ser ellos mismos mejores personas, y que no necesitan andar diciendo a otros lo que se debe hacer. Agradezco a todos los que me pueden mirar fijo a los ojos y decirme Su verdad, y bancarse su incomodidad con lo que están diciendo, y su incomodidad con mi incomodidad al escucharlos. Agradezco a aquel que viene y me dice desde el corazón algo que me duele, que no me gusta, algo que preferiría no escuchar. Agradezco a los seres que viven cada día más honestos, más auténticos, más conectados con su sentir, con su corazón, con el pulsar de su propia vida.

Yo no me sumo a ninguna lucha, no creo en la lucha como solución.
Sí creo en el Crecimiento, en la Consciencia, en la Maduración, en el Respeto, en la Respons-habilidad, en los huevos o en los ovarios que hay que tener para animarse a sentir el dolor de sanarse a sí mismo, de amarse a sí mismo (el Amor por los demás deviene solo).

Cada uno de nosotros tenemos un camino que recorrer. Honremos nuestra propia vida y la de nuestras madres, padres, hijas, hijos, amigas, amigos, hermanxs, vecinxs, desconocidxs.

Honremos La Vida.

18/4/15

Vacío fértil

Seguir el propio camino es cambiar constantemente, estar abierto a las bienvenidas y despedidas diarias, semanales, anuales, o de las etapas que la vida traiga. Personas que llegan y otras que se van. Lugares y grupos de pertenencia que cambian. Objetos materiales que se extravían por la vida, que nos dicen adiós y nos liberan la carga, la mochila y las manos. Ya no sostenemos lo mismo, ya no sostenemos. Ideas, patrones, creencias, ideologías, ellas se vuelven anacrónicas, obsoletas y fuera de contexto.

Existe un lugar-tiempo donde ocurre todo esto: el Vacío Fértil. Poco habitado por muchos y tan lleno de una nada creativa, de incertidumbres, de novedades, de no-saberes, de agua que se entrevera, se mezcla y se escapa sin poder agarrarla, de un agua que se evapora y se transforma. El lugar sin forma, ese al que le escapamos, le tememos o le desconocemos. La zona mágica, donde ocurre lo inesperado, lo imprevisible. Donde todo fluye. Allí no hay pensamiento lineal, allí todo es desconocido y hasta caótico. Allí donde todo está ocurriendo y al mismo tiempo donde parece que no pasa nada, o que el tiempo no pasa. Allí hay vida transcurriendo. Allí sólo hay presencia. Allí somos sensibles, conscientes, permeables.

Allí estoy yo ahora.